Dia 01/03 - Acertando horários.

De hoje até quarta-feira, vou estabelecer os horários de alimentação e a substituição de alguns alimentos.

[09:00] Café-da-manhã:

02 fatias de pão light branco - sem casca

01 colher de sopa de creme de queijo minas

01 fatia de queijo prato 

[12:00] Almoço:

04 colheres de arroz branco

02 conchas de feijão

01 hamburguer caseiro

[16:00] Lanche:

01 fatia de bolo simples
01 xícara de café com adoçante

[20:00] Jantar:

02 fatias de pão 12 grãos
01 colher de creme de queijo minas
02 fatias de queijo